{"id":3970,"date":"2017-04-07T12:20:10","date_gmt":"2017-04-07T10:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/?page_id=3970"},"modified":"2017-04-07T12:36:09","modified_gmt":"2017-04-07T10:36:09","slug":"kajak-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/?page_id=3970","title":{"rendered":"Kajak-Training"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Wie so oft im Leben \u2013 und f\u00fcr das Kajakfahren ganz besonders \u2013 gilt der Eltern liebster Spruch: \u00dcbung macht den Meister! Technik und Kondition holen wir uns auf dem Main. Im Winter gehen wir zum \u201cRollen\u201d ins Hallenbad.<span id=\"more-2933\"><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-1\" style=\"--awb-title-color:#333333;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:84px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-left-width:3px;border-left-color:var(--primary_color);border-style:solid;\"><h2>Training auf dem Main<\/h2><div class=\"reading-box-additional fusion-reading-box-additional\">\n<p><strong>Dienstags ab 18.45 Uhr | Bootshaus SSKC Aschaffenburg (N\u00e4he Eissporthalle)<\/strong><br \/>\nDer Main zwischen dem Pompejanum und dem Einfahtstor zum Flo\u00dfhafen ist unsere Hausstrecke. Er bietet zwar kein Wildwasser (zumindest nicht, was wir darunter verstehen), daf\u00fcr aber gute Trainingsm\u00f6glichkeiten. Hier verbessern wir unsere Paddeltechnik, tun etwas f\u00fcr die Kondition und haben dabei auch noch eine Menge Spa\u00df. F\u00fchrt der Main Hochwasser, stehen Einfahrtstor schon mal ein paar Wellen mit Kehrw\u00e4ssern dahinter. Perfekt zum \u00dcben.<\/p>\n<p>Hier findet Ihr den <a href=\"https:\/\/www.main-angler.de\/der-main\/pegel-wassertemperaturen#OBERNAU\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #3ab6f1;\">aktuellen Pegel und die Wassertemperatur auf dem Main<\/span><\/a>.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-image-element in-legacy-container\" style=\"--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-dropshadow imageframe-1 hover-type-zoomin\" style=\"-webkit-box-shadow: 3px 3px 7px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow: 3px 3px 7px rgba(0,0,0,0.3);\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"555\" alt=\"Training auf dem Main\" title=\"kanu-alpin-training-main\" src=\"http:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-3974\" srcset=\"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main-200x108.jpg 200w, https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main-400x217.jpg 400w, https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main-600x325.jpg 600w, https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main-800x434.jpg 800w, https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/wp-d7697-content\/uploads\/2017\/04\/kanu-alpin-training-main.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><style type='text\/css'>.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:after{opacity:0.7;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-2\" style=\"--awb-title-color:#333333;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:84px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#f6f6f6;border-width:1px;border-color:#f6f6f6;border-left-width:3px;border-left-color:var(--primary_color);border-style:solid;\"><h2>Training im Hallenbad<\/h2><div class=\"reading-box-additional fusion-reading-box-additional\">\n<p><strong>Donnerstags ab 19.30 Uhr | Hallendand der Fr\u00f6belschule (N\u00e4he Landratsamt)<\/strong><\/p>\n<p>In den Herbst- und Wintermonaten (nach der Zeitumstellung) ist der Main tabu. Nicht etwa, weil uns das Wasser zu k\u00e4lt w\u00e4re \u2013 wir sind Helden!. Es wird fr\u00fcher dunkel und in der Finsternis paddeln, gibt schnell mal \u00c4rger mit der Wasserschutzpolizei. Um diesen zu vermeiden, ziehen wir von November bis M\u00e4rz das hell erleuchtete (und beheizte) Hallenbad vor. Im Schwimmbecken wird vor allem die Eskimorolle gelernt und ge\u00fcbt. Links rum, rechts rum, mit Paddel, ohne Paddel \u2013 immer wieder. Schlie\u00dflich muss die \u201cRolle\u201d sitzen, falls man oder frau sie im Wildwasaser mal braucht.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-3 fusion-columns-total-3 fusion-content-boxes-1 content-boxes-icon-boxed content-left\" style=\"--awb-hover-accent-color:#a0ce4e;--awb-circle-hover-accent-color:#a0ce4e;\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(255,255,255,0);\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover content-box-column-first-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper content-wrapper-boxed link-area-link-icon icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div class=\"icon\"><i style=\"border-color:#333333;border-width:1px;background-color:#333333;box-sizing:content-box;height:42px;width:42px;line-height:42px;top:-71px;margin-left:-21px;border-radius:50%;font-size:21px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa fa-thumbs-o-up circle-yes\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;line-height:23px;\">\u00dcbungsleiter<\/h2><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><span class=\"smaller\">Vier ausgebildete \u00dcbungsleiter sorgen daf\u00fcr, dass Ihr neben der richtigen Paddeltechnik auch lernt, den Fluss \u201czu lesen\u201d, Str\u00f6mung einzusch\u00e4tzen und Gefahren zu erkennen. Kurzum, bei Esther, Bernhard, J\u00f6rg und Maddin seid Ihr in besten H\u00e4nden. Sie haben das Know-how, die Erfahrung und auch die Geduld, Euch alles beizubringen, was Ihr als gute Willwasserfahrer braucht.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(255,255,255,0);\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-2 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover \"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper content-wrapper-boxed link-area-link-icon icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div class=\"icon\"><i style=\"border-color:#333333;border-width:1px;background-color:#333333;box-sizing:content-box;height:42px;width:42px;line-height:42px;top:-71px;margin-left:-21px;border-radius:50%;font-size:21px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa fa-thumbs-o-up circle-yes\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;line-height:23px;\">Ausr\u00fcstung<\/h2><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><span class=\"smaller\">Weil selten ein Kajakneuling komplett ausger\u00fcstet zum ersten Trainingstag erscheint, haben wir f\u00fcrs erste Paddelerlebnis alles da: Boot, Paddel, Spritzdecke und eine Schwimmweste. Letztere ist f\u00fcr Anf\u00e4nger ein \u201cMuss\u201d. Da lassen wir auch nicht mit uns diskutieren. So k\u00f6nnt Ihr ganz in Ruhe und ohne gro\u00dfen Aufwand testen, ob der alpine Kajaksport was f\u00fcr Euch ist.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(255,255,255,0);\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-3 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper content-wrapper-boxed link-area-link-icon icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div class=\"icon\"><i style=\"border-color:#333333;border-width:1px;background-color:#333333;box-sizing:content-box;height:42px;width:42px;line-height:42px;top:-71px;margin-left:-21px;border-radius:50%;font-size:21px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa fa-thumbs-o-up circle-yes\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;line-height:23px;\">Nach dem Training<\/h2><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><span class=\"smaller\">Nicht nur Fu\u00dfballer haben eine \u201cdritte Halbzeit\u201d. Wie es der Zufall will, hat Vereinswirt Matteo gleich neben unserem Bootshaus seine Gastst\u00e4tte. Bei guter italienischer K\u00fcche sitzen wir (nicht immer alle) nach dem Training in gem\u00fctlicher Runde beisammen. Wir planen Ausfl\u00fcge, fachsimpeln ein wenig und erz\u00e4hlen uns wilde Abenteuer von noch wilderen Fl\u00fcssen <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1495,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3975,"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3970\/revisions\/3975"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poseidon-aschaffenburg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}